Zbog zavidne količine vitamina A i C dobra je u ishrani osoba koje pate od ateroskleroze i srčanih bolesti.
Suplementi ne reaguju isto na ljude i nisu potrebni svima u jednakoj meri, a među nutricionistima se često vodi rasprava u vezi sa tim da li je naš tanjir dovoljan da zadovolji sve potrebe organizma, posebno kada se radi o držanju raznih dijeta. Međutim, postoje minerali i vitamini koji su potrebni svima.
Nije jasno da li nedostatak vitamina D doprinosi skupljanju abdominalne masnoće, ili gojaznost redukuje nivo vitamina.
Sve je više dokaza da je konzumiranje vitamina u vidu suplemenata zapravo beskorisno.
Gojazni ljudi kojima se naslage masnoće skupljaju oko struka imaju manjak vitamina D, otkriveno je u studiji koju je uradio Univerzitet u Amsterdamu.
Za prvo mesto pred plej-of! Crvena zvezda savladala je Tamiš u Železniku posle velike borbe u meču poslednjeg, 10. kola grupe A Superlige Srbije – 94:87 (29:17, 21:27, 17:23, 27:20). Zvezda čekala 39 minuta da "prelomi" Tamiš! Pančevci su odigrali još jednu ravnopravnu utakmicu sa braniocem titule, koji je serijom od 8:0 u finišu obezbedio pobedu za prvo mesto. Zvezda se ponovo mučila i overila prvo mesto pred plej-of! Crveno-beli slavili protiv Tamiša u Železniku - 94:87.
Crveno-beli bi pobedom "overili" prvo mesto u A grupi i obezbedili prednost domaćeg terena čitavim tokom plej-ofa.
Trener Zvezde Dušan Alimpijević čestitao Pančevcima na sjajnoj igri u meču u kojem je njegov tim uz mnogo sreće izvukao pobedu.
Istraživanje koje je sprovela Škola za javno zdravlje Univerziteta Harvard pokazalo je da milijardu ljudi u svetu pati od nedostatka vitamina D. Ako izbegavate izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju određenih vrsta namirnica i suplemenata, moguće je da ste i vi deo tog velikog broja.
Visok nivo vitamina D u krvi može da smanji rizik od pojave raka jetre, pokazalo je najnovije naučno istraživanje.
Šumeće tablete spadaju u dodatake ishrani i sadrže različite vitamine. Vitamini i minerali spadaju u grupu mikronutrijenata, jedinjenja koje organizam ne može sam da proizvede, već ih je potrebno unositi hranom.
Jesen je pravo vreme za berbu šipka, koji sadrži više vitamina C od limuna, paprike i narandže zajedno, a odličan je za pripremanje čaja, pekmeza, sirupa, likera i sličnih proizvoda.
Žene u proseku utroše oko četiri i po sata dnevno na kućne poslove, a najviše vremena im ode na pripremanje obroka i kuvanje.
Tijana Bogdanović nastavila je da osvaja medalje gde god se pojavi. Ima 19 godina i vitrina je već "tesna".
Aktuelni je evropski prvak u džudou u kategoriji do 90 kilograma, a trenutno je i prvoplasirani na svetskoj rang listi.
