Ovaj meni dobar je za skidanje kilograma i održavanje zdravlja. Trebalo bi jesti da bude što više ribe i dosta voća i povrća
Što više proteina, manje ugljenih hidrata, obrok iz blendera ili pržena slanina. I sve je u modi, pa vi birajte šta vam je po volji. Nutricionisti nam s vremena na vrijeme, kako se nauka o hrani razvija, propisuju nove trendove.
Srpski teniser Novak Đoković ne krije radost što će ponovo dobiti dijete, a svoju suprugu drži kao malo vode na dlanu.
Prašina posle poraza Novaka Đokovića od Denisa Istomina na Australijan openu još se nije slegla – reakcije stižu sa svih strana.
Ishrana sportiste jeste važna, ali... I dok svetski teniser broj jedan Novak Đoković mnogo pažnje poklanja načinu na koji se hrani, bilo je i onih koji nisu poštovali ni osnovna pravila. Jedan od njih je Kobi Brajant.
Postoji veliko nesaglasje između naučnih dokaza i mnogih principa na kojima počiva dijetalna i “čista ishrana“ ishrana.
Smatra se boljom u snižavanju holesterola od statine, a prema nekim istraživanjima sprečava demenciju, srčane bolesti i gojaznost. Na prvi pogled, deluje kao da je reč o nekom čudotvornom leku, ali je to zapravo ukusna, raznovrsna mediteranska ishrana ili bolje rečeno način života.
Zdrava mediteranska ishrana verovatno ima prednost nad statinima u smanjenju rizika od prevremene smrti, pokazala je velika studija prezentovana u Italiji.
Sve više ljudi odlučuje se za kupovinu i uzgajanje organskog voća i povrća, iako zahtjeva puno pažnje i vremena, te košta mnogo više od uobičajene.
Mnogo je nedoumica u vezi sa tim koliko ishrana utiče na rad štitne ili tiroidne žlezde. Šta jesti, čega se kloniti... sve je to prilično zbunjujuće. Važno je znati da je štitna žlezda od ključnog značaja za naš organizam i da je neophodno omogućiti njen pravilan rad. Evo nekoliko smernica kada je pravilna ishrana u pitanju.
Dugogodišnje vegetarijanstvo može dovesti do genetskih mutacija koje povećavaju rizik od srčanih bolesti i raka, otkrili su istraživači.
<p>Trend ishrane bez glutena postao je posebno aktuelan u svetu u poslednjih nekoliko godina, pa se tako dosta ljudi odlučuje da iz svoje ishrane izbace žitarice kao što su pšenica, ječam, zob i raž.</p>
<p>Svi smo čuli za izreku „Ono si što jedeš“ – a ako govorimo o preovlađujućim kožnim stanjima poput bora, akni i suvoće, u ovoj poslovici sigurno ima neke istine. Da li ste znali da redovnim obrocima koji sadrže određene hranljive namirnice možete iskoreniti probleme koji ten čine nesavršenim?</p>
<p>Oni ljudi koji žive sami imaju veće šanse za razvoj nezdravih navika u ishrani zbog nedostatka veština kuvanja, ali i motivacije, otkrili su naučnici iz Kvinslanda.</p>
<p>Celijakija izaziva dijabetes i neplodnost kod oba pola. Baš kao i Novak Đoković, mnogi su prepoznali simptome, promenili režim ishrane i dobili više snage</p>
