Zbog niske energetske vrednosti smanjuje rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj antioksidanasa smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
Poznato je dejstvo maslina, plavog patlidžana, tikvica na zdravlje, ali po lekovitom uticaju posebno se izdvaja artičoka.
<p>Masnoće u krvnim sudovima mogu da dovedu do infarkta. Kod povišenih vrednosti LDL najčešće nema nikakvih simptoma, pa se posledice kasno ustanove.</p>
<p>Može li konzumacija oraha da bude ključ za zdravo srce? Najnovije istraživanje pokazuje da konzumiranje šake oraha pruža trenutnu zaštitu od srčanih bolesti. Redovno uzimanje pružilo bi trajnu zaštitu.</p>
<p>Pre uzimanja lekova za holesterol, pokušajte da ga smanjite prirodnim putem - vežbanjem, unosom vlakana, lekovitim biljem, kao i mediteranskim tipom ishrane.</p>
<p>Na svake tri godine je važno proveravati nivo holesterola, opšte je poznato. Znamo i da postoji dobar (HDL) i loš (LDL), ali tu je i mnogo nepoznanica.</p>
