Orah se smatra najzdravijim i najpristupačnijim koštunjavim voćem.
Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno holesterola.
U američkom istraživanju, sprovedenom među 576 žena koje su izašle iz menopauze, došlo se do toga da vitamin D smanjuje nivo lošeg holesterola (LDL) u krvi i time smanjuje i rizik od srčanih oboljenja.
Posledice visokog nivoa masnoća u krvi mogu da budu višestruke i da zahvate različite organe. Mnogo veća posledica od nakupljanja masnoća na koži jeste njihovo taloženje na unutrašnjim zidovima krvnih sudova. <br />
Ne postoji dokaz da visok nivo takozvanog lošeg holesterola prouzrokuje srčana oboljenja, zaključak je studije koju je na uzorku od 1,3 miliona pacijenata uradilo 17 renomiranih svetskih lekara.
Ako ne želite da u jednom trenutku života postanete doslovno zavisni od lekova za povišen holesterol, morate regulisati ishranu i redovno raditi analize krvi.
Naučnici su stvorili vakcinu za snižavanje holesterola da bi sprečili probleme sa srcem i sada se proverava njena bezbednost po ljude, saopštili su istrživači sa Medicinskog fakuteta u Beču.
Hiljadama godina najskuplja i najvrednija od svih biljaka, šafran, koristi se kao začin, za ulepšavanje, ali i kao delotvorni lek.
Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto, pokazale su naučne studije.
Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam.
Kakao bi trebalo da se pije topao. Pomešajte šolju mleka, dve kašike kakaoa u prahu, jednu kašiku meda, jednu kašičicu ekstrakta vanile i prstohvat soli.
Nabacili ste nekoliko kilograma zbog bogatih slavskih i prazničnih trpeza? Ukusne đakonije, leškarenje uz TV, odmaranje u toploj kući dok je napolju debeo minus nije baš dobro za zdravlje.
TLC režim ishrane eliminiše kilograme i loše masnoće iz krvi. Ovaj plan podrazumeva uzimanje što više povrća, voća, integralnih žitarica i belog mesa.
Iako se savremeni ljudi žestoko bore protiv holesterola, on je u manjim količinama ključan za naše zdravlje, jer učestvuje u izgradnji ćelija i hormona, poput estrogena i testosterona.
