Орах се сматра најздравијим и најприступачнијим коштуњавим воћем.
Савремени човек муку мучи са повишеним вредностима масноћа у крви, а посебно холестерола.
У америчком истраживању, спроведеном међу 576 жена које су изашле из менопаузе, дошло се до тога да витамин Д смањује ниво лошег холестерола (ЛДЛ) у крви и тиме смањује и ризик од срчаних обољења.
Последице високог нивоа масноћа у крви могу да буду вишеструке и да захвате различите органе. Много већа последица од накупљања масноћа на кожи јесте њихово таложење на унутрашњим зидовима крвних судова. <бр />
Не постоји доказ да висок ниво такозваног лошег холестерола проузрокује срчана обољења, закључак је студије коју је на узорку од 1,3 милиона пацијената урадило 17 реномираних светских лекара.
Ако не желите да у једном тренутку живота постанете дословно зависни од лекова за повишен холестерол, морате регулисати исхрану и редовно радити анализе крви.
Научници су створили вакцину за снижавање холестерола да би спречили проблеме са срцем и сада се проверава њена безбедност по људе, саопштили су истрживачи са Медицинског факутета у Бечу.
Хиљадама година најскупља и највреднија од свих биљака, шафран, користи се као зачин, за улепшавање, али и као делотворни лек.
Конзумирање само 100 г печурака дневно током само једне седмице, снижава ниво холестерола за 12 одсто, показале су научне студије.
Богата протеинима, витаминима и минералима, незаобилазна у исхрани врхунских спортиста, али и у детокс дијетама, сурутка је прави еликсир здравља јер истовремено јача кости и чисти организам.
Какао би требало да се пије топао. Помешајте шољу млека, две кашике какаоа у праху, једну кашику меда, једну кашичицу екстракта ваниле и прстохват соли.
Набацили сте неколико килограма због богатих славских и празничних трпеза? Укусне ђаконије, лешкарење уз ТВ, одмарање у топлој кући док је напољу дебео минус није баш добро за здравље.
ТЛЦ режим исхране елиминише килограме и лоше масноће из крви. Овај план подразумева узимање што више поврћа, воћа, интегралних житарица и белог меса.
Иако се савремени људи жестоко боре против холестерола, он је у мањим количинама кључан за наше здравље, јер учествује у изградњи ћелија и хормона, попут естрогена и тестостерона.
