Недостатак витамина Ф се испољава различито код деце и одраслих. Најмлађи стално осећају жеђ, имају хроничне инфекције, синузитис, честе кијавице. . . Код одраслих је први симптом веома сува кожа
Ананас је познат као воће које помаже код мршављења и уклањања целулита, али такође штити срце и крвне судве. Ово воће садржи готово све витамине и 16 различитих минерала. <бр /><бр />
Осим тога што има важну улогу у очувању здравља костију, овај витамин убрзава метаболизам и разграђује масти.
Прерађена храна са мало хранљивих материја, брзинско кување или конзумација готове хране је драстично смањила унос витамина у организам. Обично људи сазнају за недостатак неког витамина или минерала у телу кад је ситуација већ драматична, а симптоми су и више него видљиви.
Чини се као једноставан савет - једите поврће, вежбајте и узимајте витамине. Међутим, није све тако једноставно, јер претерано узимање било ког синтетичког витамина може да изазове разне токсичне реакције, па чак и настанак камена у бубрегу.
У периоду када владају вируси, важно је додатно јачати имунитет
Мирис печеног кестена који нас мами и "изазива" са градских улица, за многе је једна од најлепших асоцијација на јесен.
Захваљујући бета-каротену, ова намирница представља снажан антиоксиданс и штити око од катаракте.
Почела завршна фаза азијских квалификација за Светско првенство у Русији. Аустралија по плану, Јапан и не баш...
Сазнајте у којим животним ситуацијама наше тело има потребу за већом дозом минерала и витамина, и да ојачате свој одбрамбени систем и сачувате здравље.
Моћно оружије у броби против бора нису само квалитетне креме, важно је да знате њихове најмоћније састојке и зашто су добри баш за вашу кожу.
Трећина људи редовно узима неку врсту додатака исхрани попут гвожђа, фолне киселине, цинка, магнезијума и разних витамина.
<п>Печена или кувана се препоручује анемичним особама, а помаже и код упале желудачне и цревне слузокоже. Чај од семенки смирује, помаже код несанице и прочишћава дах.</п>
<п>Најпознатији међу витаминима, важан је за имуни систем па се традиционално користи против инфекција и прехлада, али то је само део његових моћи.</п>
<п>Успорава старење, поспешује зарастање рана, побољшава функције нервног и ендокриног система, чува срце и крвне судове, спречава појаву тумора...</п>
