Почиње Европска недеља мобилности. Подстиче људе на избор активних начина транспорта или комбиновање пешачења и бициклизма са градским превозом. Ми подсећамо на здравствене предности таквих активности.
Пола сата лагане шетње сваког јутра корисно је за смањење повишеног крвног притиска, колико и лекови, показују истраживања.
Док ходамо, наш нервни систем прави прорачуне како би схватио која дужина корака и брзина троше најмању количину енергије. То не треба да нас изненади, јер лењост нам је усађена. Она има еволутивну сврху
Ништа лепше него када се "дремне" после доброг ручка или вечере. Али, лекари кажу да је то највећа грешка коју можете да направите.
Истраживачи из Питсбурга установили су да се енергија троши и када смо пасивни, али упозоравају да, ма шта радили, никако не остајемо сатима у истом положају
