Stari narod Hunza smješten na samoj granici Pakistana i Indije, a poznat je po tome što njihov životni vijek traje 110-120 godina. Zato se njihova domovina naziva "oaza mladosti". Skoro nikada nisu bolesni, a zahvaljujući genima uvijek izgledaju mladoliko.
Naučno je dokazano da samo 60 grama orašastih plodova može poboljšati seksualnu funkciju i da orasi imaju pozitivan uticaj na holesterol.
Ukoliko ste natprosečno inteligentni, a ne koristite te sposobnosti za dobrobit svog zdravlja, vaša inteligencija će ostati neiskorišćena.
Prema Blumbergovom indeksu najzdravijih nacija, prvo mesto pripalo je Španiji,a Srbija se našla na 55. mestu od 169 zemalja.
Želite li da budete zdravi, ne trebaju vam tegovi ni sprave za vežbanje, a da biste u to zaista poverovali obratite pažnju na to kako žive najdugovečniji ljudi na svetu, piše portal medium. com, a prenosi britanski Independent.
Ako je smeđe, onda je i zdravije? Za razliku od brašna i pirinča, za šećer to ne važi. Iako je ponekad jako skup, smeđi ili žuti šećer ne treba smatrati zdravijom alternativom.
Dokaza da postoji veza između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga sve je više. Međutim, pokušavajući da pronađu razloge za to istraživači su problem hteli da sagledaju iz drugog ugla – šta se dešava sa mozgom kada su nam uskraćene vežbe za noge?
Odlazak na koncert neke pop ili rok zvezde mogao bi mnogo blagotvornije da utiče na zdravlje nego joga, tvrdi nova studija britanskih naučnika.
Naučnici su ustanovili da smeh može da smanji nivo hormona stresa, ublaži upalu arterija i poveća nivo dobrog holesterola. Posle iskrenog smeha pozitivni efekti na telo i psihu traju još 24 sata.
Norvežani se smatraju najzdravijim narodom na svetu. Pre svega zbog idealnih navika u ishrani, ali im u prilog ide i titula najsrećnije nacije. Povrh svega toga, Norvežani više brinu o sopstvenom blagostanju od drugih populacija.
Za sve koji su postali vegetarijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vesti - vegetarijanstvo nije povezano sa smanjenjem rizika od prerane smrti.
Neodoljive, slatke, crvene jagode, osim odličnog uticaja na zdravlje mogu imati značajan doprinos i kada je lepota u pitanju. Ovo voće čuva vid, podiže imunitet, štiti telo od slobodnih radikala i njihovih štetnih dejstava i „briše“ bore. Zbog svega toga, poručuju nutricionisti, pronađite mesta za jagode u svom tanjiru.
U poslednje vreme raste broj naučnika koji zagovaraju teoriju da doručak ne samo da je bespotreban obrok, već i da škodi organizmu.
Najzdravija srca i koronarni sistem imaju pripadnici naroda Čimejnej u šumama Bolivije, od kojih skoro niko nema znakove začepljenja arterija.
Često se dešava da ljudi započnu realizaciju plana za mršavljenje, ali potom odustanu, jer im se čini da je suviše teško da ga se pridržavaju.
