Стари народ Хунза смјештен на самој граници Пакистана и Индије, а познат је по томе што њихов животни вијек траје 110-120 година. Зато се њихова домовина назива "оаза младости". Скоро никада нису болесни, а захваљујући генима увијек изгледају младолико.
Научно је доказано да само 60 грама орашастих плодова може побољшати сексуалну функцију и да ораси имају позитиван утицај на холестерол.
Уколико сте натпросечно интелигентни, а не користите те способности за добробит свог здравља, ваша интелигенција ће остати неискоришћена.
Према Блумберговом индексу најздравијих нација, прво место припало је Шпанији,а Србија се нашла на 55. месту од 169 земаља.
Желите ли да будете здрави, не требају вам тегови ни справе за вежбање, а да бисте у то заиста поверовали обратите пажњу на то како живе најдуговечнији људи на свету, пише портал медиум. цом, а преноси британски Индепендент.
Ако је смеђе, онда је и здравије? За разлику од брашна и пиринча, за шећер то не важи. Иако је понекад јако скуп, смеђи или жути шећер не треба сматрати здравијом алтернативом.
Доказа да постоји веза између физичке активности и здравља мозга све је више. Међутим, покушавајући да пронађу разлоге за то истраживачи су проблем хтели да сагледају из другог угла – шта се дешава са мозгом када су нам ускраћене вежбе за ноге?
Одлазак на концерт неке поп или рок звезде могао би много благотворније да утиче на здравље него јога, тврди нова студија британских научника.
Научници су установили да смех може да смањи ниво хормона стреса, ублажи упалу артерија и повећа ниво доброг холестерола. После искреног смеха позитивни ефекти на тело и психу трају још 24 сата.
Норвежани се сматрају најздравијим народом на свету. Пре свега због идеалних навика у исхрани, али им у прилог иде и титула најсрећније нације. Поврх свега тога, Норвежани више брину о сопственом благостању од других популација.
За све који су постали вегетаријанци мислећи да ће живети дуже ако се одрекну меса, истраживање Универзитета у Сиднеју доноси лоше вести - вегетаријанство није повезано са смањењем ризика од преране смрти.
Неодољиве, слатке, црвене јагоде, осим одличног утицаја на здравље могу имати значајан допринос и када је лепота у питању. Ово воће чува вид, подиже имунитет, штити тело од слободних радикала и њихових штетних дејстава и „брише“ боре. Због свега тога, поручују нутриционисти, пронађите места за јагоде у свом тањиру.
У последње време расте број научника који заговарају теорију да доручак не само да је беспотребан оброк, већ и да шкоди организму.
Најздравија срца и коронарни систем имају припадници народа Чимејнеј у шумама Боливије, од којих скоро нико нема знакове зачепљења артерија.
Често се дешава да људи започну реализацију плана за мршављење, али потом одустану, јер им се чини да је сувише тешко да га се придржавају.
