Direktor Centra za zdravlje na Univerzitetu Ratdžers u Nju Džersiju, Šon Arent otkriva da li je istezanje bolje pre ili posle treninga.
Luis Hamilton poslao je poruku Niku Rozbergu ouči kvalifikacija za Veliku nagradu Brazila.
Mnogi stručnjaci smatraju da je šećer jedan od najvećih neprijatelja zdravlja, uzimajući u obzir da konzumiranje previše šećera vodi ka gojaznosti, srčanim bolestima i dijabetesu. Dobre vesti: šećer nam je potreban, pogotovo ako ste aktivni.
Činjenica da ne uzimate zasluženi dan odmora čini vam više štete nego koristi.
<p>Uopšteno gledano, postoje dva pristupa ishrani pre treninga tj. fizičke aktivnosti.</p>
