Pomoćna lekovita sredstva i dodaci ishrani mogu da izazovu probleme s varenjem. Gvožđe je najbolje uzeti na prazan stomak, a i vitamine A, D, E i K je bolje ne piti uz hranu.
Dodaci hrani u tabletama i kapsulama - "dijetetski suplementi" su uglavnom promašeni, "ne bacajte pare na tu modu" - zaključili su lekari na konferenciji u SAD.
Trećina ljudi redovno uzima neku vrstu dodataka ishrani poput gvožđa, folne kiseline, cinka, magnezijuma i raznih vitamina.
<p>U dosta slučajeva suplementi vitamina i minerala ili određeni biljni preparati mogu da budu odličan način da poboljšamo sopstveno zdravlje i imuni sistem.</p>
<p>Bor, cink, selen, jod i bakar slabo zastupljeni u namirnicama, ali su neophodni. U pojedinom voću, povrću i ribi ipak se kriju ovi dragoceni sastojci.</p>
<p>Suplementi za izgradnju mišića mogu povećati rizik od raka testisa, pokazala je nova studija.</p>
<p>Kako kalcijum i magnezijum mogu da naprave veću štetu nego korist: Iako pomažu u lečenju i očuvanju zdravlja, prekomerna upotreba često dovodi do mnogo problema.</p>
