<p>Američka zdravstvena asocijacija zaključila je da je stres uzrok čak 60 odsto svih bolesti. Iako mnogi osećaju njegove pogubne posledice zapravo malo ljudi zna kako izgleda mehanizam uticaja stresa na organizam.</p>
<p>Novac je glavni izvor stresa za 64 odsto odraslih osoba, pokazuje istraživanje sprovedeno u Americi.</p>
<p>Na svakih 100 hiljada stanovnika Evrope godišnje se beleži 115 ishemijskih moždanih udara kod muškaraca i 75 ishemijskih udara kod žena.</p>
<p>Čvor u stomaku i trajne mučnine su siguran znak hronične uznemirenosti.</p>
<p>straživanja su pokazala da postoje situacije kada je prihvatljivo, pa čak i zdravo, koristiti psovke u odnosu na zadržavanje gneva u sebi, piše portal Magazin.</p>
<p>S obzirom na odgovornost koju svaki posao podrazumijeva, teško da postoji posao koji sa sobom ne nosi određenu količinu stresa.</p>
<p>Kad su pod stresom, Rusi ne idu psihijatru već počnu da jedu veće količine hrane i da više piju alkohol - pokazuje istraživanje.</p>
<p>Razgovarajte sa drugima o onome što vas pritiska. Naučite da kažete NE.</p>
<p>Iako je stres opasan po zdravlje, kratkoročno gledano, pod stresom se ljudi mogu bolje koncentrisati i imati snažniji imunitet (barem privremeno).</p>
<p>Prema najnovijim istraživanjima Univerziteta u Njujorku, bebe ne mogu da prenesu složene emocije, ali mogu da osjete raspoloženje njihovih majki.</p>
<p>Najbolji, najbrži i najjednostavniji način da ublažite stres je da promenite način razmišljanja, kaže Lin Bufka, specijalista za stres i anksioznost.</p>
<p>Vesti, pisane ili one koje vidite na televiziji, izuzetno utiču na nivo stresa.</p>
<p>Godišnji odmor uvek željno iščekujemo, ali smo i svesni koliko stresa nam on može doneti. Pripreme, putovanje, smeštaj – sve su to detalji koji nas mogu strašno iznervirati. Evo kako da se oslobodite tog stresa i stvarno opustite.</p>
<p>IZGLED odražava naše unutrašnje stanja, što se posebno odnosi na ten, tvrde američki stručnjaci. Zdrava koža je i lepa. Da biste zablistali, pronađete način da pobedite stres.</p>
<p>Knjige su prijatelji koji nas nikad ne iznevere, a čitanje, odnosno biblioterapija, jedan je od najefikasnijih lekova protiv stresa.</p>
