Počeo je šestonedeljni božićni post. Pored uzdržavanja od loših misli, obavezna je promena jelovnika i podrazumeva se količinski manji unos hrane.
Užine pomažu da se izbegne prejedanje za večerom, sačuva nivo šećera u krvi i ujedno mršavi. Iako su mišljenja stručnjaka o grickanju između obroka protivrečna, nove studije pokazuju da je užina poželjna.
U najvećoj vežbi NATO od vremena Hladnog rata "Spoj trozupca" u Norveškoj, biće angažovano 50. 000 vojnika, 10. 000 tenkova, stotine brodova i aviona.
Kada je reč o dijetama, keto dijeta je sigurno jedna od najpopularnijih u poslednje vreme. Bogata je mastima, a siromašna ugljenimhidratima, pa ćete izgubiti kilograme, a vratiti izgubljenu energiju.
Tajna dobrog izgleda i odličnog zdravlja nije samo u tome šta jedete - već i kada jedete.
Ako ste od onih koji žele da izgube kilograme, doručak nikako ne bi trebalo da vam bude najvažniji obrok dana, piše njujorški Medikal dejli.
Uz ovaj režim ishrane relativno brzo možete da smršate do pet kilograma.
Stručnjaci savetuju da nakon obroka preskočite ispijanje čaše hladne vode jer time možete da stvorite osećaj nelagodnosti, ali i da osećate bol u stomaku.
Krofne, gazirane sokove, grickalice i druge nezdrave namirnice u školama u Kantonu Sarajevo "protjerao" je novi pravilnik o ishrani, a sličan pravilnik zasad neće biti uveden u školama u RS, ali nadležni kažu da podržavaju svaki vid edukacije o zdravoj ishrani.
Šest mjeseci su Brčaci s dugačke liste socijalno ugroženih čekali besplatan obrok u javnoj kuhinji na koji po Zakonu o socijalnoj zaštiti imaju pravo od 1. januara, a tu nasušnu potrebu koja, kako reče jedan od korisnika, „više od sunca znači", kočile su zakonske procedure i administracija koja uglavnom kasni a neefikasnost pravda tenderima i žalbenim postupcima.
Blizu devet miliona KM potrošila je država za tople obroke zaposlenih u Ministarstvu odbrane i Oružanim snagama Bosne i Hercegovine u 2016. godini, potvrđeno je iz Kancelarije za odnose s javnošću Ministarstva odbrane.
Goran Salihović, koga je Visoko sudsko i tužilačko vijeće (VSTV) BiH prije dva mjeseca suspendovalo s pozicije glavnog tužioca Tužilaštva BiH zbog teških zloupotreba službenog položaja, tužio je BiH zahtijevajući isplatu novčanih naknada iz radnog odnosa.
Prekomerno, nesvesno "noćno grickanje" hrane može da dovede do gojaznosti, a o tome bi posebno trebalo da povedu računa nervozne i tužne osobe, koje su, inače, najviše sklone ponoćnim užinama, pišu Večernje novosti.
Redovi ispred javnih kuhinja u BiH su sve duži zbog siromaštva, a i ti obroci su često pod znakom pitanja jer nema dovoljno novca za nabavku namirnica, pa neke čak i posuđuju.
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promijeniti. Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minuta prije obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba više vremena da se rastvore i probave.
