Jaja nemojte jesti svakog dana
Pržena „na oko“, kuvana, ili kao omlet - jaja se najčešće nalaze na jelovniku za doručak. Iako su zdrava, ne treba preterivati jer je nedavna američka studija, koja je trajala 17 godina i kojom je obuhvaćeno više od 30. 000 ljudi, pokazala da na duže staze holesterol koji sadrži ova namirnica narušava zdravlje srca.