Minut laganog kućnog posla ekvivalentan je pravljenju 72 koraka, a pola sata angažovanja dnevno bi, tvrde eksperti, doprinelo gubljenju jednog kilograma mesečno i omogućilo da ostanemo u dobroj formi.
Zdrav režim ishrane koji omogućava smanjenje telesne težine. Ovo voće treba jesti svakoga dana pre doručka, ručka i večere
Stručnjaci su uporedili infracrvenu saunu sa običnim saunama i otkrili koje su njene brojne prednosti i lekovita dejstva.
Iako rigorozan ovaj plan ishrane obezbeđuje da smršate, ali da ne osećate manjak energije.
Trener Adam Bornstein navodi četiri ključne greške koje mnogi prave tokom trčanja, a koje nas ne dovode do željenih rezultata.
Jača srce i krvne sudove, reguliše pritisak, smanjuje visok nivo šećera i holesterola, pomaže u borbi s masnim naslagama, ubrzava metabolizam, čisti organizam...
<p>Ako je ostalo par kilograma kojih jednostavno ne možete da se otarasite, ne očajavajte - dobrim odabirom odeće sve može da se sakrije...</p>
<p>Još nije kasno da se ovog leta "uvučete" u omiljenu haljinu i ponosno prošetate novi kupaći kostim.</p>
