Минут лаганог кућног посла еквивалентан је прављењу 72 корака, а пола сата ангажовања дневно би, тврде експерти, допринело губљењу једног килограма месечно и омогућило да останемо у доброј форми.
Здрав режим исхране који омогућава смањење телесне тежине. Ово воће треба јести свакога дана пре доручка, ручка и вечере
Стручњаци су упоредили инфрацрвену сауну са обичним саунама и открили које су њене бројне предности и лековита дејства.
Иако ригорозан овај план исхране обезбеђује да смршате, али да не осећате мањак енергије.
Тренер Адам Борнстеин наводи четири кључне грешке које многи праве током трчања, а које нас не доводе до жељених резултата.
Јача срце и крвне судове, регулише притисак, смањује висок ниво шећера и холестерола, помаже у борби с масним наслагама, убрзава метаболизам, чисти организам...
<п>Ако је остало пар килограма којих једноставно не можете да се отарасите, не очајавајте - добрим одабиром одеће све може да се сакрије...</п>
<п>Још није касно да се овог лета "увучете" у омиљену хаљину и поносно прошетате нови купаћи костим.</п>
