Уз овај режим исхране можете на здрав начин да скинете вишак килограма. Намирнице укључене у овај план исхране убрзавају метаболизам и тако топе масти.
Ако желите да смршате, пробајте да сведете потрошњу хлеба на минималну меру. Бели хлеб садржи 266 калорија на 100 грама, док интегрални има нешто мање - 247 калорија.
Генетском и молекуларном анализом 60 генерација мишева – једних који су били склони гојењу и других изразито мршавих, словеначки научници у сарадњи с екипом биотехнолога са Универзитета у Единбургу, открили су „ген виткости“ који би могао да помогне у сузбијању гојазности и дијабетеса типа 2.<бр />
<п>Желите ли да на природан начин убрзате метаболизам и решите се којег килограма вишка, пробајте да користите неке од ових зачина јер су научници у многобројним студијама потврдили да благотворно делују на наше здравље и помажу у одржавању витке линије.</п>
<п>ЛИСНАТО поврће, интегралне житарице, јогурт, бобичасто и коштуњаво воће, најбољи су пријатељи вашег здравља и витке линије. Зато би те намирнице обавезно требало да се нађу на јеловнику сваке жене, препоручују британски стручњаци.</п>
