Једноставним мерама можете да смањите ризик од сезонских инфекција. Користите физиолошки раствор за тоалету носа, више водите рачуна о хигијени, и кад год можете, боравите на свежем ваздуху.
Многи, нарочито у почетној фази болести, нису у стању да препознају која је инфекција
Имају интензивно радно време, окружене су људима угроженог имуног система и још су у сталном контакту са пацијентима. Али упркос томе медицинске сестре ретко оболевају. Јесте ли се икад запитали зашто је то тако? Пре свега, важно је да медицинске сестре воде адекватну бригу о свом здрављу, како би биле у стању да брину о другима.
<п>Више је пута доказано да бели лук спада у здраве намирнице које изузетно благотворно делују на здравље, а сада је још једна студија потврдила да је одличан савезник у борби против прехладе.</п>
<п>Постоји преко 200 различитих вируса за које се користи општи термин прехлада.</п>
<п>Како побољшати имунитет и спремно дочекати сезону респираторних инфекција? Здрава исхрана, шесто до осам сати сна, дневни одмор и физичка активност - рецепт за успех.</п>
<п>Уместо да ову зиму проведете у кревету држећи шољу чаја, уживајте у њеним чарима пуним плућима.</п>
<п>Да ли сте се икада запитали зашто се углавном прехладимо када је напољу хладно?</п>
<п>Ако је врућина готово несносна, лекари тврде да је управо ово време када се најлакше прехладимо. Истраживања су показала да се око 20 одсто инфекција јавља лети, пишу “Вечерње новости”.</п>
<п>Иако мислимо да се добро носимо са проблемима, организам често шаље узнемирујуће сигнале. Људи различито реагују на стрес.</п>
<п>Правилна исхрана и дозирана физичка активност су прави рецепт у очувању здравља током зимских месеци. Недостатак сна, дугорочно физичко, психичко и емотивно исцрпљивање, знатно оштећује одбрамбене снаге организма.</п>
<п>Исцеђени воћни сокови препуни су витамина и минерала који су болесном телу преко потребни, али то не важи и за куповне сокове. Наиме, такви напици у себи садрже велике количине шећера који "краде" витамине из тела.</п>
<п>Најбољи лек против прехладе и повишене телесне температуре је одмор, саветује немачки здравствени часопис Натурартз у најновијем броју.</п>
<п>Кашљете, кијате, боли вас грло... И зато ћете урадити било шта да олакшате себи муке. Али, велике су шансе да ћете их следећим корацима управо продужити.</п>
