Хронична несаница не утиче само на расположење и енергију током дана, већ би могла да има и озбиљне дугорочне посљедице по здравље мозга.
Познаваоци древних метода нуде решење како да се ослободите тренутне или хроничне несанице.
Глумац Милорад Мандић Манда сахрањен је данас у Алеји заслужних грађана на Новом гробљу у Београду уз песму “Несаница”, након што је одржана комеморација на великој сцени Народног позоришта.
<п>Добар сан од кључне је важности за наше расположење, енергију у току дана, радну ефикасност и добро здравствено стање.</п>
<п>У фебруару осећамо умор, ма колико да спавамо. Иако у просеку проводимо 10 минута дуже у кревету, чешће се будимо - наглашавају стручњаци</п>
<п>КОЛИКО је сан важан јасно је већ после једне непроспаване ноћи. Свима је потребно најмање од седам до осам сати сна да би могли да функционишу нормално.</п>
<п>Тежак дан на послу, брига за најближе или, једноставно, умор - могу бити окидачи за појаву несанице. Уколико вам је овај проблем близак, можда би неки од следећих “трикова” могао да вам помогне.</п>
