Масноће су неопходне нашем организму јер се њиховим разлагањем ослобађа велика количина енергије. Дакле, једите бели сир и ланено уље често и сигурни сте, према теорији њемачке биохемичарке.
Засићене масти не запушавају артерије и не повећавају ризик од срчаног удара, тврде тројица кардиолога у свом раду који је објавио "Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине".
Масноће су важан извор енергије који обезбеђује основне масне киселине потребне за правилан рад организма.
Научници са Харварда су накона дугогодишњег истраживања дошли до закључака да нису све масти које уносимо кроз исхрану штетне по наше здравље и да неке од њих могу да нам помогну.
<п>Физичка активност повољно утиче на ниво шећера и подиже добар холестерол. Вежбањем мора да се сагори најмање 900 калорија недељно.</п>
<п>Лекари већ годинама апелују на људе да смање конзумацију масне хране, али двојица научника сада позивају владу Америке да у потпуности укине досадашње препоруке.</п>
<п>Повишени триглицериди се често откривају и код особа са метаболичким синдромом, који за неколико пута повећава ризик од срчаних болести, шлога, дијабетеса.</п>
