Premijerka Srbije Ana Brnabić saopštila je da je jutros telefonom razgovarala sa ministarkom spoljnih poslova Australije i da je Vlada Srbije stalno u kontaktu sa Novakom i vladom Australije.
Upražnjavanjem ravnomerno raspoređenih vežbi dva puta nedeljno, po dva sata, rizik je kod žena smanjen za trećinu.
Da se u zdravom telu zaista nalazi zdrav duh, potvrdilo je i istraživanje irskih naučnika koji su ustanovili da samo pola sata fizičke aktivnosti značajno ublažava bezvoljnost i anksioznost.
Brzi rezultati ne postoje, rečenica koja je primjenjiva za sve u životu što radimo, pa tako I za vježbanje, pravilnu ishranu I nove životne navike.
Svaki slobodan trenutak je pravi trenutak za vežbanje i poboljšanje zdravlja. Ako imate ljubimca, vežbanje će biti mnogo zanimljivije i efikasnije. <br /><br />
Kristina Rakić I Marija Nikolić dugogodišnje sportistkinje, nedavno su na društvenim mrežama postavile snimke vježbanja u paru. Ovo je podstaklo mnoge da se odluče na vježbanje, I motivisalo brojne da pomjere granice svoje izdržljivosti. Ove djevojke napominju da je ključ u predanom radu, dosljednosti I kontinuiranom radu.
Iako su godinama u teretani I fitnes centrima, dešava se da tijelo prestaje da reaguje na određene tipove vježbi I stagnira, promjena treninga, vrste vježbi kao I pravilno izvođenje bile su neke od tema radionice održane u Bijeljini. Cilj je bio edukacija vježbača I motivisanje za vježbanje, kaže trener Branko Babalj.
Kraj sezone godišnjih odmora znači početak povratka u sale I teretane. Mnogi će ponovo odlučiti da krenu sa vježbanjem, ali ono što je bitno jeste da istraju I da ne odustanu. Pitali smo I stručnjake kako se motivisati I kako da trening postane način života.
Treninzi u zrelim godinama dobri su za zdravo i jako srce, kažu stručnjaci. Čak i oni koji nisu išli u teretanu pre šezdesete godine ojačaće zdravlje ako odmah počnu redovno da vežbaju.
Psihofizička priprema trudnica za trudnoću, porođaj I prve dane sa bebom nešto je što je popularno u svijetu duže vrijeme.
Vikend vežbači dugo su bili na udaru stručnjaka jer se verovalo da je bolje ne trenirati uopšte nego baviti se sportom neredovno. Ali, nova studija Majo klinike pokazala je prednosti dizanja tegova čak i jednom nedeljno.
Koristi od vežbanja pod vedrim nebom su višestruke. Rekreacija u prirodi budi optimizam i jača volju, a izlaganje prijatnim sunčevim zracima podstiče sintezu vitamina D, deluje umirujuće na organizam i usklađuje biološki ritam važan za pravilno funkcionisanje glavnih organa.
Izlaganje prijatnim sunčevim zracima podstiče sintezu vitamina D, deluje umirujuće na kompletan organizam i usklađuje biološki ritam.
Američki naučnici na dobrom su putu da razviju tabletu koja će zameniti fizičku aktivnost, što bi moglo da promeni život onima koji nisu u stanju da vežbaju zbog ekstremne gojaznosti ili fizičkog hendikepa.
Ma koliko vežbali, skala na vagi se ne pomera? Ne brinite, u tome nema ničeg čudnog.
