Dolaze nam hladniji dani, a naš organizam tada mnogo više napadaju virusi i prehlade. Zato moramo da se potrudimo da održimo naš imunitet, a ova mešavina prirodnih namirnica će vam i te kako pomoći u tome.
Lekoviti čaj od koprive popularan je širom sveta jer obiluje velikom količinom vitamina, minerala i hlorofila koji jačaju imunitet i pomažu u lečenju raznih bolesti, prehlada i upala.
Uzimanje lekova protiv bakterija tokom virusne infekcije može da ima neželjene posledice.
Jedan od neprijatnijih simptoma infekcije ne bi trebalo ignorisati. Organizam se na taj način brani, ali ako traje duže od mesec dana, obavezno na pregled kod pulmologa.
Sa zahlađenjem je "otvorena" sezona respiratornih infekcija koje uglavnom pogađaju osobe slabijeg imunog sistema.
<p>Pravilna ishrana i dozirana fizička aktivnost su pravi recept u očuvanju zdravlja tokom zimskih meseci. Nedostatak sna, dugoročno fizičko, psihičko i emotivno iscrpljivanje, znatno oštećuje odbrambene snage organizma.</p>
