Sok za mršavljenje
Izbacite toksine iz organizma, a sa njima i masnoće, uz ovaj ukusan napitak.
Izbacite toksine iz organizma, a sa njima i masnoće, uz ovaj ukusan napitak.
Alaves i Selta igrali bez golova - 0:0. Bilbao odradio posao za 40 sekundi! Atletik dobio baskijski derbi protiv Eibara - 1:0 (1:0). Bilbao rešio meč u 40. sekundi i približio se Evropi! Fudbaleri Atletik Bilbaoa nastavili su sa sjajnom formom i primakli se borbi za plasman u Evropu.
Trening koji uključuje kratke intervale intenzivnog vežbanja (HIIT) delotvorniji je za gubitak kilograma od dužeg vežbanja nižeg intenziteta, pokazala je studija čije rezultate objavljuje BBC.
Ako odlučimo da jedemo zdravije, neće biti dovoljno samo da se orijentišemo na povrće, da smanjimo unos masnoća i ugljenih hidrata, već i da razmišljamo na određen način.
Vežbe za mršavljenje trebalo bi da se rade tri do pet puta nedeljno, a ako imate uslova i volje, dobro je da vežbe za mršavljenje kombinujete sa kardio-vežbama. <br />
Istraživanja predviđaju da će četvrtina svetske populacije biti gojazno za manje od 30 godina. Naučnici veruju da su blizu kreiranju tablete pomoću koje ćemo moći da jedemo koliko želimo, a da se ne gojimo.
Postoji mit da deblji ljudi manje osećaju hladnoću nego mršaviji, a evo šta nauka kaže o tome.
Ugljeni hidrati nisu uvek neprijatelj organizma. Čak i ako imate cilj da smršate, u njima možete povremeno i da uživate.
Bajern uz dosta muke do pobede na otvaranju sezone. Fudbaleri Bajerna iz Minhena pobedili su pred domaćom publikom Hofenhajm sa 3:1, u prvom meču nove sezone Bundeslige. Bajern na "ripitu" - Kovač do pobjede na debiju. Uspješan debi Nike Kovača pred domaćim navijačima, ali nije bilo bez problema. Levandovski iz „popravnog“ penala srušio odlični Hofenhajm. Dosta kontroverznih odluka arbitra Bastijana Dankerta u finišu utakmice - 3:1.
Sa 31. julom ove godine na Birou rada u Srpcu bilo je 1697 lica koja aktivno traže posao, dok je u istom periodu prošle godine na listi nezaposlenih u ovoj opštini bilo 1701 lice. Tako je lista nezaposlenih, prema podacima ovdašnjeg Biroa rada, za godinu dana smanjena za samo četiri lica.
Mršava pobeda Partizana, u Litvaniji odluka ko će u 3. kolo. Partizan je pobedio Trakai (1:0) u prvom meču 2. kola kvalifikacija za Ligu Evrope, ali nije ubedio navijače da je kiks u Surdulici bio samo trenutak slabosti. Partizan autogolom do "minimalca". Crno-beli od 53. minuta igrali sa igračem više, a četiri minuta kasnije stigli do pobedonosnog pogotka u duelu sa litvanskim Trakaijem. Zvižduci Miroslavu Đukiću. Partizan nije znao kako, a onda je Trakai izvršio samoubistvo! Crno-beli na revanš u Litvaniju za sedam dana nose samo minimalnu prednost i kofer pun problema.
O dijetama I instant gubljenju kilograma postoji čitava mitologija. Ono što je najgora varijanta jeste brzi rezultati I još brži povratak u pređašnje stanje, kao I ne prihvatanje činjenice da nije ništa moguće učiniti preko noći. Pravilan unos namirnica, planiranje obroka I vježbanje su bili I ostali ključ dobrog izgleda I dobrog zdravlja.
Da li ste se ikada pitali gde odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvek se spominje da je tokom mršavljenja sagorevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu.
Hrana bogata biljnim vlaknima daje duži osećaj sitosti, snižava nivo lošeg holesterola u krvi, ali i podstiče mršavljenje.
Profesionalni trener Milan Zarić otkriva koji tip treninga je najbolji za mršavljenje, kakav napitak može da ubrza skidanje masnih naslaga, ali i kako se najbrže oporavljaju mišići.