Oni koji se odluče za voćnu dijetu, a žele brzo da istope višak kilograma, trebalo bi da odaberu grožđe, jer će im pomoći da za šest dana izgube do četiri kilograma. Ovo voće, osim što skida višak kilograma, istovremeno i liječi jer jača srce i krvotok, a ujedno podmlađuje.
Banane, to fantastično supervoće, sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osećaj sitosti dugo traje. Istraživanja su pokazala da su samo dve banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening.
Bliži se leto, a primetili ste da ispod debelog džempera ipak viri stomačić i onih nekoliko kilograma viška, koji su se nakupili tokom zime. Mnogi upravo sada počinju s vežbanjem i dijetama, ne bi li se "doterali" za leto.
Istraživači predlažu nov način gledanja na gubitak kilograma.
Mnogi će uprkos svemu posegnuti za nekom dijetom kako bi što pre videli rezultate, a dijeta koja je prema podacima koje je objavio Google bila najpretraženija u 2018. godini je - keto dijeta.
Kada je reč o dijetama, keto dijeta je sigurno jedna od najpopularnijih u poslednje vreme. Bogata je mastima, a siromašna ugljenimhidratima, pa ćete izgubiti kilograme, a vratiti izgubljenu energiju.
Visoka kiselost organizma je okidač za govoto sva obolenja, naročito kancer. Najbolje od svega je što vas ovaj režim ishrane ne tera da gladujete, već samo da izbacite određene namirnice
Limun dijeta je odličan način za „prolećno spremanje” organizma.
Italijani su ozbiljno shvatili sudar sa Real Madridom u Ligi šampiona!
Stručnjaci su zapazili da unošenje hrane životinjskog porekla podstiče stvaranje arahidonske kiseline, koja u pogodnom trenutku dovodi do upale i bolova u zglobovima.
Već decenijama je poznato da do gubitka kilograma dolazi kada je broj kalorija koje unesemo manji od onih koje smo potrošili. Ipak, dejstvo ovakvog postupka nije isto kod svih ljudi.
Iako rigorozan ovaj plan ishrane obezbeđuje da smršate, ali da ne osećate manjak energije.
Razlog većine ljudi da krenu na dijetu je potreba da izgube suvišne kilograme i centimetre oko struka, ali postoje dijete i načini ishrane dizajnirani da transformišu zdravlje na drugačije i trajnije načine.
<p>Ako želite da smršate, ojačate mišiće i ubrzate metabolizam, a da se pritom ne odričete omiljenih poslastica i ne umarate mnogo, dovoljno je da 40 minuta tri puta nedeljno vozite bicikl.</p>
