Anksioznost i depresija predstavljaju najčešće razloge zbog kojih se građani obraćaju za pomoć, mladi su otuđeni u digitalnom svijetu, odrasli preopterećeni egzistencijalnim pritiscima, a stariji su često fizički izolovani, izjavio je Srni načelnik Centra za mentalno zdravlje u Istočnom Novom Sarajevu Slobodan Nogo.
Da bi se zadovoljile dnevne potrebe za kafom i postiglo dobro raspoloženje, dovoljna je šolja kafe ujutru i jedna po podne. Ispijanje velikih doza, merenih i sa 5-6 šoljica dnevno, stvara povećano prisustvo kofeina, što dovodi do anksioznosti, napetosti i uzbuđenja.
Da se u zdravom telu zaista nalazi zdrav duh, potvrdilo je i istraživanje irskih naučnika koji su ustanovili da samo pola sata fizičke aktivnosti značajno ublažava bezvoljnost i anksioznost.
Iako bi seks trebalo da bude izduvni ventil i podizač raspoloženja, mnogi imaju problema tokom odnosa, a to može da dovede do seksualne anksioznosti.
Anksioznost je vrlo često takva da ju je teško ignorisati, ali neki ljudi mogu da se osećaju vrlo loše, a da uopšte nisu svesni o čemu se radi. Svako promene mentalnog stanja doživljava drugačije, ali postoje brojni prvi znaci koje ljudi ignorišu.
