<p>Niska koncentracija vitamina D u krvi je povezana s većim rizikom za povišeni krvni pritisak, tvrde stručnjaci.</p>
<p>Ako mislite da se pomorandža nalazi na prvom mestu - varate se.</p>
<p>Dijetetski suplementi preporučuju se tokom trudnoće i u periodu dojenja. Do četvrtog meseca poželjno je uzimanje folne kiseline, a trebalo bi povećati i unos vitamina.</p>
<p>Poznato je da je vitamin D veoma teško uneti u dovoljnim količinama putem hrane pa morate stalno voditi računa da li ga imate dovoljno u organizmu. Evo nekih od znakova da vam nedostaje vitamin D. U hrani vitamin D nalazi se u puteru, ojačanom margarinu, mleku, morskoj ribi, kao što su losos, tuna, sardina, haringa i u ribljem ulju; takođe, ima ga u ljusci kakaoa, džigerici, žumancetu...</p>
<p>I u apoteci pametno kupujte i ne dajte da vas prevare. Ovo su proizvodi na koje bacamo pare.</p>
