Премијерка Србије Ана Брнабић саопштила је да је јутрос телефоном разговарала са министарком спољних послова Аустралије и да је Влада Србије стално у контакту са Новаком и владом Аустралије.
Упражњавањем равномерно распоређених вежби два пута недељно, по два сата, ризик је код жена смањен за трећину.
Да се у здравом телу заиста налази здрав дух, потврдило је и истраживање ирских научника који су установили да само пола сата физичке активности значајно ублажава безвољност и анксиозност.
Брзи резултати не постоје, реченица која је примјењива за све у животу што радимо, па тако И за вјежбање, правилну исхрану И нове животне навике.
Сваки слободан тренутак је прави тренутак за вежбање и побољшање здравља. Ако имате љубимца, вежбање ће бити много занимљивије и ефикасније. <бр /><бр />
Кристина Ракић И Марија Николић дугогодишње спортисткиње, недавно су на друштвеним мрежама поставиле снимке вјежбања у пару. Ово је подстакло многе да се одлуче на вјежбање, И мотивисало бројне да помјере границе своје издржљивости. Ове дјевојке напомињу да је кључ у преданом раду, досљедности И континуираном раду.
Иако су годинама у теретани И фитнес центрима, дешава се да тијело престаје да реагује на одређене типове вјежби И стагнира, промјена тренинга, врсте вјежби као И правилно извођење биле су неке од тема радионице одржане у Бијељини. Циљ је био едукација вјежбача И мотивисање за вјежбање, каже тренер Бранко Бабаљ.
Крај сезоне годишњих одмора значи почетак повратка у сале И теретане. Многи ће поново одлучити да крену са вјежбањем, али оно што је битно јесте да истрају И да не одустану. Питали смо И стручњаке како се мотивисати И како да тренинг постане начин живота.
Тренинзи у зрелим годинама добри су за здраво и јако срце, кажу стручњаци. Чак и они који нису ишли у теретану пре шездесете године ојачаће здравље ако одмах почну редовно да вежбају.
Психофизичка припрема трудница за трудноћу, порођај И прве дане са бебом нешто је што је популарно у свијету дуже вријеме.
Викенд вежбачи дуго су били на удару стручњака јер се веровало да је боље не тренирати уопште него бавити се спортом нередовно. Али, нова студија Мајо клинике показала је предности дизања тегова чак и једном недељно.
Користи од вежбања под ведрим небом су вишеструке. Рекреација у природи буди оптимизам и јача вољу, а излагање пријатним сунчевим зрацима подстиче синтезу витамина Д, делује умирујуће на организам и усклађује биолошки ритам важан за правилно функционисање главних органа.
Излагање пријатним сунчевим зрацима подстиче синтезу витамина Д, делује умирујуће на комплетан организам и усклађује биолошки ритам.
Амерички научници на добром су путу да развију таблету која ће заменити физичку активност, што би могло да промени живот онима који нису у стању да вежбају због екстремне гојазности или физичког хендикепа.
Ма колико вежбали, скала на ваги се не помера? Не брините, у томе нема ничег чудног.
