Иако је све популарнији, овај тренинг не доноси свима корист
Узрок популарности интервалних тренинга високог интензитета (ХИИТ) врло је једноставан - све што је потребно јесте да се у току једног минута физички напрегнете што више можете, а затим уживате у свим благодетима које носе вежбе у трајању од 45 до 60 минута. Барем тако гласе обећања приликом заговарања овог типа вежбања.
Магазин
0
