Нападните целулит

Још није касно да се обрачунате са целулитом, само је важно да, пре свега, промените режим исхране и потрудите се да га испоштујете. У дневни мени обавезно убаците ланено семе, овсене пахуљице и јечам, а избаците зачињену храну, јер она задржава воду у телу.

Зелениши - броколи, блитва и спанаћ би требало да буду основа исхране, као поврће богато витамином Ц, калијумом и калцијумом. Сваког дана по два-три пута попијте зелени чај, чај од брезе или маслачка, који такође поспешују избацивање вишка течности. Прецртајте фабричке сокове пуне шећера, а уместо њих пијте још више воде - два литра дневно је пожељна доза.

Шетајте до посла, уместо лифтом идите пешке до стана и канцеларије, возите бицикл и прескачите вијачу. Пре спавања нежно масирајте кожу захваћену целулитом сунђером за купање и истуширајте је наизменично пуштајући топлу и хладну воду.

Новости
фото:интернет