Рибизла јача кости

Укусна и лековита црвена рибизла је у народу позната од давнина. Садржи угљене хидрате, влакна и протеине, а калорије у трагу. Пребогата је каротеном који у организму синтетише витамин А, важан за заштиту слузокоже и поспешивање размене материја на ћелијском нивоу.

Бобице садрже чак половину дневних потреба витамина Ц, због чега се препоручује код авитаминозе. Високе концентрације витамина Ц чине да је ова воћка изузетан антиоксиданс који помаже у спречавању различитих облика карцинома. Добар је и извор витамина К, па се препоручује за одржавање здравља костију, јер активира остеокалцина који помаже уградњу калцијума у кости. Обезбеђује и здраво згрушавања крви као заштиту кардиоваскуларног система, поспешује рад црева и убрзава опоравак после хируршке интервенције. Бобице црвене рибизле отварају и апетит, јачају организам и штите га од нагомиланих штетних материја.

Новости
фото:интернет