Младе зелене тиквице штите срце

С ОБЗИРОМ на то да обилују водом, тиквице су идеална намирница у дијетама. Осим тога, моћан су чувар кардиоваскуларног система јер су богате влакнима којих има у кори, па се препоручује да се пре припремања не љуште.

Тиквице такође обилују антиоксидансима и фолатима, који штите од срчаног и можданог удара, док обиље магнезијума и калијума снижава крвни притисак. За мушкарце је важно да тиквице садрже супстанце које штите простату.

Новости
фото:интернет