Нар јача имунитет

АКО желите да успорите старење и ојачате имунитет, пијте свеже цеђени сок од нара, светују стручњаци. Овај укусан напитак прави је концентрат витамина Ц, богат је калијумом и витаминима А и Е, садржи фолну киселину, као и моћне антиоксидансе попут флавоноида и елагинске киселине. Нека истраживања су показала да редовно конзумирање свежег сока од нара може да спречи ширење канцерогених ћелија, нарочито у случају тумора дојке, плућа и простате.

Нутриционисти препоручују да се свеже припремљен сок (цеди се на исти начин као наранџа) без додатка шећера попије одмах након цеђења или у току дана, а да би се успорила оксидација, треба додати неколико капи сока од лимуна. Сок може да се раствори са обичном водом у сразмери: 10 плодова - 8 чаша воде.

Напомена: због могућих интеракција са лековима, овај напитак се не препоручује пацијентима који болују од дијабетеса као ни онима који у терапији користе антидепресиве, антиаритмике, антихипертензиве.

Новости
фото:интернет