Suvo voće - zdrava poslastica
Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke. . .
Magazin
AKO obiluje kalorijama suvo voće je zdrava poslastica jer sadrži puno dijetalnih vlakana. Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke...
Bez obzira na to koje voće vam je omiljeno nutricionisti savetuju da kada pojedete šaku suvog voća, što je dnevna mera, obavezno popijte i čašu vode. Jer, vlakna poboljšavaju i ubrzavaju varenje, ali, takođe skupljaju vodu.
Kao neprijatna posledica, može da se javi zatvor.
Novosti
foto:internet
Bez obzira na to koje voće vam je omiljeno nutricionisti savetuju da kada pojedete šaku suvog voća, što je dnevna mera, obavezno popijte i čašu vode. Jer, vlakna poboljšavaju i ubrzavaju varenje, ali, takođe skupljaju vodu.
Kao neprijatna posledica, može da se javi zatvor.
Novosti
foto:internet
Povezane vijesti
Komentari (1)
Kazan
Ja licno vise volim kada voce fermentira pa ga onda destiliras.
Ostavite komentar
Komentari se objavljuju nakon odobrenja moderatora.